体虚煲核桃莲子猪心汤

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具体方式为:取猪心1个,瘦肉50克,核桃肉、莲子各50克,红枣4个,生姜5片,食盐适当;莲子去心,红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块,焯水备用;锅内加水煮沸,放入一切食材,大火烧开,转小火煲1小...

  具体方式为:取猪心1个,瘦肉50克,核桃肉、莲子各50克,红枣4个,生姜5片,食盐适当;莲子去心,红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块,焯水备用;锅内加水煮沸,放入一切食材,大火烧开,转小火煲1小时,调味即可。

  猪心取“以形补形”之意,能补心;莲子益肾固精、养心安神,善补五净不脚,通利十二经脉;核桃补肾、益精、健脑;红枣健脾、补血、安神。几味共用,可固肾、益精、健脑。莲子猪心汤但本汤膳稍温补,莲子猪心汤莲子猪心汤日常平凡轻易上火的人,应少放生姜,可加麦冬、石斛各15克,高脂血症患者也要少吃。


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